1.如实供述罪行
在被调查阶段，一定要积极主动配合司法机关，如实、全面地交代自己掩饰、隐瞒犯罪所得的具体行为、情节及所知的上游犯罪相关情况。比如，详细说明是在什么时间、地点，通过何种方式（是窝藏、转移，还是收购、代为销售等）帮助掩饰了哪些犯罪所得，涉及的金额、物品具体有哪些。这不仅是法律义务，更是体现认罪态度的关键，是争取缓刑的基础。如实供述可以让司法机关快速、准确地了解案件全貌，也为从轻处罚创造条件。
2.积极退赃退赔
将因掩饰、隐瞒犯罪所得所获得的财物及收益全部退还，这是争取缓刑极为重要的一点。比如，及时联系上游犯罪人或配合警方返还涉案财物；如果财物已经变卖，就退还相应的款项。退赃退赔不仅能在一定程度上挽回被害人的经济损失，还能体现自己的悔罪态度，表明愿意为自己的错误行为承担责任，减轻犯罪行为造成的危害后果。法院在量刑时，会重点考虑退赃退赔的情况。
3.争取从轻情节
（1） 自首立功：如果犯罪后能自动投案，如实供述自己的罪行，就构成自首，依法可以从轻或减轻处罚。比如，在司法机关还未掌握自己的犯罪行为时，主动前往公安机关交代情况。立功则是指揭发他人犯罪行为，查证属实，或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等，同样可以增加缓刑的可能性。比如，协助警方抓捕其他在逃的犯罪嫌疑人。
（2） 初犯偶犯：如果是初犯、偶犯，且犯罪情节较轻，社会危害性较小，法院在量刑时会考虑其犯罪的特殊性，酌情从轻处罚。比如，一直以来都没有任何违法犯罪记录，只是因为一时糊涂，偶尔一次参与了掩饰隐瞒犯罪所得的行为，并且情节不严重，那么法院有可能从轻判处，为争取缓刑提供机会。
4.证明悔罪表现
除了积极退赃退赔外，还可以通过其他方式证明自己的悔罪表现。例如，向法庭提交悔过书，在悔过书中真诚地表达自己对犯罪行为的深刻认识、懊悔之情，以及对未来的规划，表明自己不会再犯；在日常生活中，积极改正，展现出真诚悔悟的态度，让法官相信自己已认识到错误，有重新回归社会的决心。
5.积极配合司法程序
从案件侦查到审判的整个过程中，都要按时到庭，遵守相关规定，积极配合调查、庭审等工作。比如，按照司法机关的要求，及时提供所需的证据材料、信息；在庭审过程中，尊重法庭秩序，听从法官指挥，以良好的态度面对司法程序。这能让司法机关看到你对法律的尊重和积极改正的态度。
6.寻求专业法律帮助
委托经验丰富的律师为自己辩护是非常有必要的。律师会根据具体案情，制定有针对性的辩护策略。比如，提出被告人犯罪情节轻微、主观恶性较小、社会危害性不大等辩护意见，寻找案件中的从轻、减轻处罚情节，并在法庭上有力地进行阐述，为争取缓刑提供专业的法律支持和辩护策略。