手机使用不当可能引发例如眼疲劳、颈椎病等健康问题。随着智能手机的普及，很多人习惯长时间盯着屏幕，却忽视了由此带来的健康隐患。长时间低头看手机，颈椎承受的压力如同在脖子上挂了几个西瓜，久而久之，颈椎病便找上门来。持续盯着屏幕会导致眼睛的调节肌疲劳，眼睛干涩、视力模糊等症状比想象中来得迅速。

低头玩手机会导致颈椎前倾，容易影响颈部的肌肉和椎间盘，引起疼痛或僵硬。而眼睛长时间注视小屏幕，还可能导致视疲劳甚至视力下降，因为在聚精会神的同时，眨眼频率降低，泪液蒸发增加，眼睛自然“唱起了空城计”。更为严峻的情况是，若长时间保持不良姿势，还可能影响脊柱的健康，引发头痛等症状，最终影响到日常生活。